【午前の部】

～アンディオールのためのワークショップ～

▶2/19（日）11時～

“正しいアンディオール”

“股関節からターンアウト”

そのために必要なエクササイズやストレッチを厳選してお伝えします！

「正しいアンディオールの使いかたを知りたい！」「踊りのなかでアンディオールできるようになりたい！」

そんなお悩みにフォーカスしていきます♪

【午後の部】

～ポアントのためのワークショップ～

▶2/19（日）16時～

どうすれば “ポアントで立ちやすくなるか”

身体のつかい方のコツや、

直結するエクササイズを厳選してお伝えします！

「ポアントで立ちきれない…」

「膝をのばして立てるようになりたい！」

そんなお悩みにフォーカスしていきます♪

両方お申込みの方には、セット割引もご用意しています。

午前の部、午後の部ともに

バレエ経験をもちつつ、バレエの姿勢や動きの分析を得意とする

理学療法士、作業療法士の2~3名で

身体チェックや、エクササイズを分かりやすくお伝えし、サポートしていきます✨

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～アンディオールのためのワークショップ～

日時：2023年2月19日（日）11時～12時30分

費用：5,000円（税込）

場所：東京都中央区新富2-1-7 冨士中央ビルB1F（Danzatakara. Studio）

最寄り駅：新富町駅（東京メトロ有楽町線）徒歩1分

持ち物：ピラティスボール、セラバンド（黒色のもの以外）、ヨガマット、筆記用具、飲み物、身体のラインがわかりやすい服装

～ポアントのためのワークショップ～

日時：2023年2月19日（日）16時～17時30分

費用：5,000円（税込）

場所：東京都中央区銀座5丁目14-6 橋ビルⅡ B1（大人バレエシェリ 東京銀座スタジオ）

最寄り駅：銀座駅出口A5から徒歩約7分、東銀座駅出口4から徒歩約2分

持ち物：ポアント、ピラティスボール、ヨガマット、筆記用具、飲み物、身体のラインがわかりやすい服装

※両方お申込みの方に限り、1,000円引き致します！

当ワークショップに関するお問い合わせはballetlife.1111@gmail.comまで♪

気軽にご相談ください。

ワークショップ担当講師

中ノ森知里、西濱琴子、五味詩織（バレエ専門理学療法士、作業療法士）