〜オンラインバレエジム〜
21日間で感動レベルのバレエに対する意識改革を行い、
あなたが踊りたいバレエ・なりたい踊り方に変容していきます！
バレエと本気で向き合いたい！
と思えない方は、
ここでスッとページを閉じてください(*´-`)
こんな方におすすめ
・暑くてレッスン回数が
少なくなっている
・せっかくいいことを習っても
一人では続けられない
・スタジオの休みと自分の休みが
合わず、レッスン回数が少ない
・本当は踊ってみたい踊りがある
・熱心なバレエ仲間がほしい
・忙しいけど、ちゃんとバレエを
習得したい
・踊りやすい身体を作って、
より舞台で輝きたい
一歩外に出ると、灼熱の太陽に
体力を奪われてしまい、
思ったように体を動かせない場合も、
お家の中なら快適に
自分自身と向き合えます。
21日間継続していただくことで、
脳や身体の習慣が身につき、
これまでの癖を手放して、
バレエがもっと踊りやすく
綺麗な状態を作れます！
自宅でもできるバレエのための
エクササイズから踊るための
ポイントまで、丁寧に
お伝えしていきます。
開催場所
オンラインzoomを使用します
※必要な方は、対面でのレッスンや
パーソナルもオプションで
受けていただけます。
概要
せっかくいいことを習っても
一人ではすぐに忘れてしまう…
踊るのに、体力がもたない…
ちょっとでも
上手くなれたらいいのに…
そんな方に、丁寧でかつきちんと
バレエを習得していけるような
バレエ専門の身体づくりを
【オンラインジム】
という形式で実施していきます！
無意識に体を使って
踊れるようになるくらいまで、
習慣化するためのプログラムで、
夏の間に今までとの違いを
体感していただけます！
開始時期
2023年8月11日〜8月31日（21日間）
参加資格
10歳以上〜年齢制限なし
大人からバレエを始めた方、
再開した方、ジュニアの方、
どなたでも参加いただけます。
※オンラインでのレッスンとなりますので、ネット通信環境が必要です。
ジム内容
60分グループレッスン
15分プチトレ
バレエビジョンづくり講座
バレエ実践ノート添削
（PDCAを回し、確実に習慣化できるバレエノートを作ります）
※オンタイムで参加できなくても、
アーカイブ視聴いただけます。
※オンタイムで参加する場合は、
お身体の状態を確認しながら
進めていきますので、基本的に
顔出しをお願いいたします。
（一時的に画面OFFなどは問題ありません）
グループレッスン
・バレエエクササイズ
・バレエストレッチ
・バレエピラティス
・バレエトレーニング 等
15分プチトレ
・復習エクササイズ
・部位別エクササイズ 等
バレエビジョンづくり講座
・オンライン合宿での目標を決める
・目標のための道筋を決める
・自分に必要な要素がわかる 等
バレエ実践ノート添削
・毎日もしくは自分で決めた頻度で
ノートを記載する
・あなたに必要なエクササイズや
ストレッチについてのアドバイス
がもらえる 等
スケジュール
8/11 バレエビジョンづくり講座（chisato）20時〜21時
8/12 15分プチトレ（14時半〜）
8/13 60分グループレッスン（chisato）9時〜アンディオール強化
8/14~8/16 15分プチトレ（13夜21時〜、14夜21時〜、15夜21時〜）
8/17 60分グループレッスン（Eri）20時〜21時
8/18~8/20 15分プチトレ（18夜21時〜、19夜21時〜、20夜21時〜）
8/21 60分グループレッスンchisato 20時〜軸足・足首強化
8/22~8/26 15分プチトレ（22夜21時〜、23夜21時〜、24Eri夜21時〜、25夜21時〜、26夜21時〜）
8/27 60分お家バー・センターレッスン（kotoe）18時〜19時
8/28~8/30 15分プチトレ（28、29、30）
8/31 修了式
参加特典
・すべてのアーカイブを１ヶ月間視聴できます。
・バレエビジョンノートを添削して、
あなたに必要なエクササイズ、
ストレッチがわかる状態で
お返しします。
・バレエ実践ノート添削
（毎日でも１週間に１回でもOK）
・シェリオンラインクラス
過去のアーカイブ動画を
参加期間内視聴できます。
・希望者のみポアント履き方や
ポアント加工などのアドバイスも
あります。
費用
※表示価格は全て税込みとなります
7/31までのお申し込みで参加費用500円オフ
（一般の方限定キャンペーン）
一般の方はこちら▼
参加費（Aプラン）
（グループレッスン・プチトレ・パーソナルすべて受講可）
・・・・・・￥18,000
参加費（Bプラン）
（グループレッスン・プチトレのみ受講可）
・・・・・・￥11,000
参加費（Pプラン）
（パーソナルのみ受講可）
・・・・・・￥11,000
参加費（Cプラン）
（グループレッスンのみ受講可）
・・・・・・￥6,000
参加費（Zプラン）
（15分プチトレのみ受講可）
・・・・・・￥6,000
参加費（Vプラン）
（アーカイブ視聴のみ可）
・・・・・・￥6,000
7/31までのお申し込みでパーソナル30分1回プレゼント！
（シェリオンラインクラス・生徒様限定キャンペーン）
※シェリオンラインクラス
受講中の方は、実質無料で
受けていただける内容もあります。
※例えば、
オンラインフリーパス受講中の方で
プチトレ・パーソナルも
すべて受けたい場合、
13,000円ー月額費用3,000円
＝10,000円追加で
お支払いいただくと
すべて受講可能です！
※お支払いはお振り込みもしくは
予約サイト経由のクレジット決済
となります。
※オンラインパーソナルは、
¥4,500／30分でお好きな回数
追加していただけます。
アーカイブ閲覧
参加者のみが閲覧できるサイトにて
管理していきます。
サイト掲載後、１ヶ月間視聴いただけます。
予約方法
以下のサイトよりオンライン受講予約を選択ください。
お申し込み方法
申し込みフォームにアクセスし、
必要事項を入力してください。
フォームでのお申し込み確認後、
お振り込みもしくは予約サイト経由のクレジットカード決済にてお支払いいただきます。
問い合わせ先
Personal Ballet from CHERIE
住所 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3−6 芦池ビルディング２階25号室
Mail cherieballet.pb@gmail.com