よくあるご質問への回答を記載させていただきます。
下記以外にご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。
はじめての方へ
Q．Personal Balletはどんなスタジオですか？
心斎橋駅すぐ近くの、内装にもこだわった会員制のパーソナルスタジオです。エクササイズやレッスンに集中できる上質な空間で、プロフェッショナルな講師陣が、最高品質のパーソナルトレーニング・パーソナルレッスンを提供します。
Q．パーソナルトレーニングとはどんなものですか？普通のジムやバレエ教室でやるトレーニングとは何が違うのですか？
一人で行うトレーニングでは、どのようなメニューをどのくらいすればいいのかわからなかったり、モチベーションが続かずエクササイズ習慣が定着しなかったり、どうしても効果が出にくい部分があります。Personal Balletが提供するパーソナルトレーニング・パーソナルレッスンでは、お客様のニーズに合わせ、講師がマンツーマンで指導します。まず継続的にカウンセリングを行い、お客様のご希望を叶えるプランを設定した上で、毎回のトレーニングやレッスンではメニューに集中できるようサポートいたします。二人三脚で進めていくので、バレエ上達のためのエクササイズ習慣が定着するまでモチベーションを落とさず継続できることも特徴です。また実際の踊りの指導や日常生活の過ごし方などのアドバイスも行えることも、お客様と一対一で向き合わせていただけることの大きな意味です。
Q．他のパーソナルトレーニングスタジオと比較しているのですが、どのような違いがありますか？
Personal Balletは、以下の３点が他との大きな違いです。
１．グループレッスンでは聞きにくいこと一つ一つの悩みやうまくいかないことに対して、足指１本から体全体までしっかりお客様と向き合っていきます。
２．３方向の鏡と講師からの視点両方で、ご自身の体がどうなっているかをしっかりと見極め、一つ一つに合ったエクササイズやレッスンを提案します。
３．プロを目指す方だけでなく、大人から始めた方にもしっかり向き合い、お一人お一人の理想や希望に合わせてレッスン内容を提案します。
私たち講師は、お客様お一人ずつにしっかり丁寧に向き合うことを前提とし、細かくカウンセリングを行っていくことも大切にしています。「こんな私が頼んでもいいのかな…」と気負うことなく、ご自身の頼みやすい先生とのレッスンを楽しんでいただけます。
Q．バレエをしたことがない／まだ始めたばかり／長いブランクがあるのですが、大丈夫ですか？
バレエ未経験の方でも、始めてすぐの方でも、お客様のご希望に合わせて講師がマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員のみなさまも、ハードなエクササイズやレッスンをされているわけではなく、バレエ上達のためのエクササイズ習慣の定着やより体への負担のない、丁寧な体の使い方の習得を第一にお越しいただいております。エクササイズやバレエレッスンは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、エクササイズやバレエ自体を今よりもっと楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。
Q．年齢制限はありますか？
お客様にあったエクササイズやレッスン内容を個別に指導いたしますので、年齢の制限はございません。10歳未満の場合、頭での理解が簡単でない可能性が考えられますので、事前にお問い合わせいただくことをオススメいたします。
Q．男性でも受けられますか？
申し訳ありません。現状当パーソナルスタジオは女性限定になっております。お子様の付き添いで男性の方が来られる場合、事前に担当講師までお知らせください。
Q．身体に怪我や痛み、持病などがあるけれど大丈夫ですか？
カウンセリング時にお身体の状態も把握した上で、お客様にあったエクササイズやレッスン内容をご提案いたします。心配な点につきましては、体験の際に講師までお伝えいただけますと幸いです。なお、あまりの痛みや急性の怪我、病状の進行度合いの把握、診断などには対応出来ませんので、病院での診察を受けられることをオススメいたします。病院で治療や診察などを行っていただき、担当のお医者様に運動の強度や頻度など、ご確認いただいた上でお越しいただけますと幸いです。ご心配な点は、事前にご相談ください。
Q．スケジュールが固まっているのですが、希望する時間に通うことは可能ですか？
お客様のライフスタイルに合わせて、担当講師と直接スケジュール相談を行っていただけます。ご希望の講師がご希望の時間に対応出来ない場合がありますので、その時はあらかじめご相談ください。
Q．エクササイズやパーソナルレッスンを行うことでどのような結果が出ますか？
バレエの上達や踊りの上達などのパフォーマンスアップ、バレリーナ体型を目指すボディメイク、ダイエット、健康維持などお客様のご希望する目的や目標に合わせた結果が出るようにサポートさせていただきます。
体験予約について
Q．予約はどのように行えますか？
下記の公式LINEよりお名前と体験希望をお送りください。
Q．体験日当日は何が必要でしょうか？
お身体を見させていただきながら、エクササイズやレッスンの一部を体験していただきます。汗をかく可能性がありますので、着替えやタオル、お飲み物等をご持参ください。レオタードが必須ではありませんので、動きやすい格好でお受けください。お身体の歪みや使い方のクセなども細かくチェックしていきますので、お身体のラインが見えやすい服装をオススメいたします。当スタジオ内に更衣スペースも設けておりますので、普段着でお越しいただき、体験前に着替えていただけます。ポアントに関してのお悩みや相談がある場合は、現在お使いのポアントがあれば、そのポアントとトウパットやタイツなど普段お使いのものもご持参いただけますと、より正確にみさせていただけます。ポアントを新しく購入されたい場合は、事前にその旨をお知らせください。
Q．体験はどのくらいの時間がかかりますか？
90分を予定しております。カウンセリング・エクササイズやレッスン・ご入会方法のご案内をさせていただいておりますが、スケジュールのご都合やお身体の状態に合わせて、ご希望の内容のみご案内させていただくことも可能です。
Q．体験の費用はいくらですか？
9,800円（税込）になります。各種キャンペーンを実施していることもありますので、料金案内ページもしくはお知らせをご覧ください。
Q．体験日当日に入会はできますか？
体験日当日にご入会いただくことも可能です。詳しくは体験の際に講師までお尋ねください。
Q．カウンセリングではどんなことをしますか？
専門知識を持った講師が、ご要望やお悩み、日頃のバレエレッスンや踊りでうまくいかないことなどについてご質問させていただきます。専用器具でのアンディオールの測定も行い、状況をより正確に把握できます。お客様の方で気になっている点などがございましたら、お気軽にご質問・ご相談いただけます。
Q．エクササイズやレッスンはどのようなことをするのでしょうか？
実際にバレエ上達に必要なエクササイズやパーソナルでのレッスンを継続していくイメージを実感していただくため、カウンセリングでお伺いした内容に応じて、お客様に合わせたエクササイズを行います。
パーソナルセッションについて
Q．パーソナルセッションの際は何が必要でしょうか？
お身体を見させていただきながら、エクササイズやレッスンを進めていきます。汗をかく可能性がありますので、着替えやタオル、お飲み物等をご持参ください。レオタードが必須ではありませんので、動きやすい格好でお受けください。お身体の歪みや使い方のクセなども細かくチェックしていきますので、お身体のラインが見えやすい服装をオススメいたします。当スタジオ内に更衣スペースも設けておりますので、普段着でお越しいただき、レッスン前に着替えていただけます。ポアントに関してのお悩みや相談がある場合は、現在お使いのポアントがあれば、そのポアントとトウパットやタイツなど普段お使いのものもご持参いただけますと、より正確にみさせていただけます。ポアントを新しく購入されたい場合は、事前にその旨をお知らせください。
Q．１回のセッション時間はどれくらいでしょうか？
１回あたり60分もしくは90分の回数券を設けております。（ご希望の場合は、お月謝制度もあります）ご希望のレッスン時間を選択ください。
Q．エクササイズやパーソナルレッスンはどのようなことをするのでしょうか？
お客様の目的に合わせて、身体の使い方のクセを修正していくようなエクササイズや柔軟性・筋力を向上させるトレーニング、実際のバレエの動きの中での細かな身体の使い方の修正などを組み合わせた最も効果的なメニューをご提案させていただきます。またセッション時のコンディションに応じて、セルフマッサージやストレッチ等のリラクゼーションメニューもご提供します。
Q．レッスンのトレーニングにはどのようなものがありますか？
ストレッチやピラティスをはじめ、特殊な機械を使ったマスターストレッチ、甲だし、ポアント専用トレーニング、ロシア式ストレッチなど、お客様のご希望に沿った形でご提案いたします。
Q．トウシューズは、自分の持っているものを見てもらえますか？
ご自身が普段レッスンで履いているものから、試してみたいものや買ってみたけれどうまく履きこなせていないものまで、ご持参ください。どういうところが具体的にうまくいかないのかなど、細かく見せていただき、最適な方法を模索・提案していきます。
Q．トウシューズは買わないといけませんか？
新たに買っていただく必要はありません。こちらでもいくつかお試し用のトゥシューズもご用意しております。必要に応じてお試し、バレエショップへのショッピング同行もご相談の上、実施させていただくことも可能です。担当講師までご相談ください。
Q．食事指導はしてもらえますか？
お客様の目的や理想の状態に向かうために必要だと感じられましたら、オプションにてご用意しております。詳しくは講師にお尋ねください。
Q．どれくらいの頻度でセッションをした方がいいですか？
お客様の目的や理想の状態によって、オススメの頻度が異なります。担当の講師とご相談ください。
Q．レッスンのキャンセルは可能でしょうか？
前日までキャンセル可能です。直接担当講師もしくは公式LINEよりキャンセルの旨をご連絡ください。改めて講師と日程調整をしていきます。当日無断でのキャンセルの場合、１回分のご利用と換算いたします。ご了承ください。
Q．講師の方と気が合うか不安です。入会後、講師の変更は可能ですか？
ご心配いただくに及びません。お客様のご要望を第一に、都度講師のご変更が可能です。担当講師とのカウンセリング時に直接お伝えいただいても構いませんし、他の講師にご相談いただくことも可能です。ご要望をお聞かせください。
ご入会について
Q．入会手続きにはどれくらいの時間がかかりますか？
入会金のお支払いのお手続きが完了次第、入会となります。
Q．お支払いはどのようにすればいいですか？
体験の際に担当講師が説明いたします。